游泳跳水技巧

• 採用魚躍試
• 當身體傾斜45度後兩腿登起躍出
• 雙手重疊將阻力減到最小
• 別怕拍水，注意低頭!這是最困難的一項，要有意識的低頭， 跳的時候把腿蹬直
• 跳水的時候或者在水中翻跟頭的時候怎麼做鼻子才不會痠痛?當然用一隻手捏著鼻子就可以解決問題
• 高臺跳水,手指尖是第一個入水的,儘量使鼻尖入水的位置最好處於掌心位置入水稍後的位置上.試多幾次手臂入水的位置，會找到與頭部合適的距離入水。